الترطيب هو أكثر من مجرد وضع القليل من الكريم على الجلد بعد الانتهاء من روتين التنظيف. لضمان ترطيب بشرتك بشكل صحيح، عليك استخدام المنتج المناسب لاحتياجات بشرتك. أفضل المرطبات هي التي تلبي احتياجات البشرة والتي تستهدف البشرة الدهنية، البشرة الحساسة، والبشرة الجافة، وغيرها
ما هو نوع بشرتك؟
قبل اختيار أفضل مرطب لبشرتك، عليك أن تحدد بوضوح ما نوعها. على سبيل المثال، إذا بدأت تشعر بجفاف بشرتك قبل منتصف النهار، فهذا يعني أن بشرتك جافة. من ناحية أخرى، إذا اصبحت بشرتك دهنية بحلول الظهيرة وإذا اتسعت المسام في منطقة T zone، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة مختلطة، سوف يعانون من جفاف الخدين ودهون في منطقة T zone - إنه نوع بشرة يصعب التعامل معه. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون أي من أنواع البشرة هذه حساسًا أو معرضًا لحب الشباب، وكلاهما يتطلب منتجات لطيفة خالية من المهيجات. مع الأخذ بعين الاعتبار ان نوع بشرتك يمكن أن يتغير خلال حياتك، وحتى من موسم إلى آخر.
هل انت فعلا بحاجة الى ترطيب؟
بالنسبة للأغلبية، الإجابة هي نعم. على الرغم من أن الجسم لديه نظام تزييت طبيعي خاص به يتكون من غدد تفرز الزيت (أو الدهن) للحفاظ على طبقة واقية ضد الظروف الخارجية القاسية والالتهابات، فإن معظمنا يحتاج إلى ترطيب إضافي بعد الضرر الذي تسببه الشمس والطقس والمواد الكيميائية القاسية على بشرتنا
هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين يفتقرون وراثيًا إلى القدرة على الحفاظ على الطبقة العليا من الجلد سليمة ويفتقدون الدهون اللازمة لعزل الرطوبة الداخلية للبشرة. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية أيضًا على قدرة الجلد على الحفاظ على ترطيبه بشكل كاف (مثل أدوية خفض الكوليسترول والأيزوتريتنون)
يمكن تصنيف المرطبات إلى مرطبات ومطريات ومواد واقية. تقوم المرطبات بتوفير الماء إلى الطبقة العليا من الجلد، بينما تساعد المطريات على ملء الشقوق وحبس الماء لتوفير بشرة ناعمة. المواد الواقية توفر حاجزًا وقائيًا سميكا ً لمنع فقدان الماء. تحتوي معظم مرطبات الوجه على مرطبات ومطريات تعمل جنبًا إلى جنب، في حين أن المواد الواقية أكثر فائدة على الأجزاء السميكة من الجسم، مثل اليدين والقدمين والركبتين.
يمكن تصنيف المرطبات إلى مرطبات ومطريات ومواد واقية. تقوم المرطبات بتوفير الماء إلى الطبقة العليا من الجلد، بينما تساعد المطريات على ملء الشقوق وحبس الماء لتوفير بشرة ناعمة. المواد الواقية توفر حاجزًا وقائيًا سميكا ً لمنع فقدان الماء. تحتوي معظم مرطبات الوجه على مرطبات ومطريات تعمل جنبًا إلى جنب، في حين أن المواد الواقية أكثر فائدة على الأجزاء السميكة من الجسم، مثل اليدين والقدمين والركبتين.
عند اختيار مرطب، لا تنس قراءة المكونات الرئيسية بعناية. تشمل المرطبات الشائعة الجلسرين (أو الجلسرول) وحمض الهيالورونيك والبروبيلين جليكول واليوريا والسوربيتول وأحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك). بتراكيز عالية، تعمل أحماض ألفا هيدروكسي واليوريا على تنعيم الطبقة الخارجية من الجلد، مما يؤدي إلى التقشير. المطريات الشائعة هي اللانولين والزيوت المعدنية والسيراميد وثنائي الميثيكون وزيت جوز الهند والزيوت النباتية الأخرى. تشمل المواد المغطية زبدة الشيا والفازلين وشمع العسل والبارافين وغيرها.
بغض النظر عن نوع بشرتك، فإن الحماية من أشعة الشمس هي دائمًا اولوية. يوصي طبيب الأمراض الجلدية باستخدام مرطبات تحتوي على عامل حماية من الشمسSPF 30 أو أكثر بشكل منتظم لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
ألقِ نظرة وتعرف على أنواع المرطبات وأي مرطب هو الأنسب لأي نوع بشرة
البشرة الجافة
البشرة الجافة: يمكن أن تشعر ان بشرتك جافة طوال اليوم وتلاحظ بقعًا متقشرة وتشققات أيضا وكذلك تلعب الوراثة دورا في استمرار جفاف البشرة وكذلك العوامل البيئية مثل درجات الحرارة والهرمونات وحتى مقدار النوم الذي تنامه. لذلك فأنت بحاجة الى مركبات فائقة الترطيب لتزودك بالترطيب الكافي بالماء وتحافظ عليه من فقدانه في الوقت الذي تتحسن فيه رطوبة جدران خلاي البشرة الفاصلة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد.
البشرة الدهنية
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن أصحاب البشرة الدهنية يجب أن يقللوا من استخدام المرطب، لكن هذا بالتأكيد غير صحيح. في الواقع، إن الحفاظ على بشرة رطبة يساهم في تنظيم كمية الزيت التي تنتجها. عندما تصاب البشرة بالجفاف، غالبًا ما تعوض ذلك عن طريق إنتاج المزيد من الزيت مما يؤدي إلى انسداد المسام، لذلك يجب أن تبحث عن المرطبات ذات الأساس المائي والتي تمتص الزيت الزائد. تحقق مما إذا كان المرطب غير زؤاني وخالي من الزيوت ومن المكونات التي يمكن أن تسد مسام البشرة كي لا تساهم في ظهور حب الشباب.
البشرة المختلطة
غالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة المختلطة من الدهون والجفاف معًا في مناطق مختلفة من الوجه، لذلك من الضروري استخدام منتجات غير ثقيلة على البشرة للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة. لهذا السبب تحتاج إلى مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت ذات قوام الجيل. للحصول على أفضل النتائج، استخدم المزيد من المرطب في الأماكن التي تكون فيها بشرتك جافة وأقل في المناطق الدهنية.
البشرة الحساسة
تعتبر العناية بالبشرة الحساسة مهمة شاقة حيث قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة المكونات التي قد تسبب الحساسية، وبالتالي الابتعاد عنها. ابدأ بالبحث عن المنتجات التي تشير على أنها غير مهيجة وخالية من البارابين والعطور الاصطناعية والكحول والزيوت المعدنية (تميل هذه المكونات عمومًا إلى التسبب في الاحمرار والحكة والنتوءات). يجب أن يكون للمنتج تأثير ملطف ومهدئ بعد استخدامه.
البشرة المعرضة لحب الشباب:
ان كنت تعاني من حب الشباب أو الرؤوس البيضاء أو المسام المسدودة، عليك التأكد من حصول البشرة على الترطيب الكافي، وإلا يصبح الجلد جافًا بشكل مفرط، مما يؤدي إلى مزيد من البثور. استخدم مرطبات خفيفة لا تحتوي مكونات تسد المسامات كما يجب الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور المضافة، والتي قد تسبب تهيجًا للبشرة.
كيفية وضع المرطب بشكل صحيح؟
الوقت المثالي لتطبيق المرطب للحصول على النتائج المرجوة هو عندما لا يزال الجلد رطبًا. بعد استخدام منظف لطيف، ربت برفق على وجهك، ثم ضع طبقة من المرطب لحبس الرطوبة. قد لا تحتاج إلى القيام بذلك كل يوم (حسب نوع البشرة)، ولكن اتباع روتين يومي بشكل منتظم هو أمر ضروري ومفيد لصحة البشرة
الآن بعد أن تعرفت على أنواع البشرة المختلفة والمنتجات المناسبة لكل منها، يمكنك البدء في البحث بين الخيارات المختلفة واختيار أفضل مرطب لبشرتك
مراجع:
- ‘The Best Moisturizers for Different Skin Types’, The Trend Spotter, 14-May-2016. https://www.thetrendspotter.net/the-best-moisturizers-for-different-skin-types/ (accessed Mar. 28, 2020).
Arabic 
English